Aprovechar el tiempo desde el despertar es importante a la hora de tomar decisiones, dándole prioridad a las actividades más relevantes e ir poco a poco terminando nuestros deberes, pensando en la productividad del día.
Aprovechar el tiempo desde el despertar es importante a la hora de tomar decisiones, dándole prioridad a las actividades más relevantes e ir poco a poco terminando nuestros deberes, pensando en la productividad del día.
Los líderes con mejor preparación tienen rutinas mañaneras que les permiten tener mayor productividad, sin dejar de lado los tiempos de descanso y despejados del trabajo, de acuerdo con Harvard.
La inteligencia de nuestras acciones ayudará a entender que empezar los días “con el pie derecho” termina siendo clave para el resto de la jornada, por lo que expertos dejan las siguientes recomendaciones.
Empezar el día correctamente
Para tener energía y una actitud favorable, estos consejos serán vitales para no arrastrar el tiempo y poder cumplir con todas tus actividades sin desgastarte física ni mentalmente en el proceso.
En primer lugar, poner una alarma al despertar es esencial, pensando en la hora en la que comienzan tus labores, para poder cumplir con la rutina previa como ducharse, hacer ejercicio o desayunar.
Hacer ejercicio es otra de las actividades excelentes para la salud, no solo para ganar musculatura o fuerza, sino también para sacar provecho de sus beneficios mentales y productividad, liberando endorfinas y relajar el cerebro.
Por último, alimentar tu mente y nunca dejar de aprender es clave en este proceso, por lo que leer un libro, estar al tanto de las noticias o escribir sobre tu día puede permitir una reflexión sobre lo que has logrado y cuáles son tus metas pendientes.
Te puede interesar: Bill Gates sobre la tabla periódica de su oficina: "un descubrimiento puede conducir a muchos otros".