Los altibajos son comunes en las primeras semanas y meses tras dar a luz, dados los grandes cambios emocionales y físicos que traen consigo el nacimiento y el cuidado de un nuevo hijo.
La llegada de un bebé siempre conlleva una serie de sentimientos intensos: amor, alegría, ilusión, frustración y nerviosismo, temor, entre muchos otros que podrían condicionar a los padres a la hora de brindar especial atención al recién nacido.
Los altibajos son comunes en las primeras semanas y meses tras dar a luz, dados los grandes cambios emocionales y físicos que traen consigo el nacimiento y el cuidado de un nuevo hijo.
Sin embargo, para muchas mujeres, los sentimientos de depresión y ansiedad pueden eclipsar la celebración que implica dar la bienvenida al nuevo miembro de la familia. Ante esta situación, la Dra. Alison Stuebe, subespecialista en medicina materno-fetal y profesora de obstetricia y ginecología de la Escuela de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte, brindó detalles sobre la depresión posparto y los pasos que deben darse para buscar apoyo.
Melancolía posterior al parto
Alrededor de tres días después de dar a luz, son comunes los sentimientos de depresión y ansiedad. Son posibles los llantos sin motivo, dificultades para dormir o dudar de tu capacidad para cuidar a tu bebé recién nacido.
Esto se debe, sobre todo, al cambio en los niveles de progesterona”, explica la Dra. Stuebe. Sin embargo, es poco probable que los cambios hormonales sean la única causa.
Además de estos cambios, existen otros factores que pueden provocar esos sentimientos, tales como los períodos prolongados de cansancio o agotamiento, las dificultades con la lactancia y otras complicaciones posparto, se lee en el artículo de UNICEF.
Factores que pueden intervenir
- Problemas previos de salud mental
- Causas biológicas
- Falta de apoyo
- Experiencias difíciles durante la infancia
- Experiencias de abusos
- Baja autoestima
- Condiciones de vida estresantes
- Acontecimientos importantes de la vida
Síntomas de la depresión posparto
Los síntomas de la depresión posnatal son similares a los de la depresión.
- Sentirse triste o en baja forma
- Ser incapaz de disfrutar de las cosas con las que normalmente se disfruta
- Cansancio o pérdida de energía
- Déficit de concentración o escasa capacidad de atención
- Baja autoestima y falta de confianza en una misma
- Alteraciones del sueño, incluso cuando el bebé está dormido
- Cambios en el apetito
Apoyo para tu pareja
De acuerdo con la especialista, es sumamente importante que las mujeres que acaban de dar a luz tengan a alguien que las atienda mientras ellas cuidan del bebé.
Por ello, recomienda que la pareja u otras personas cercanas den su apoyo mediante acciones como las siguientes:
- Asegurarse de que su pareja come lo suficiente y con la frecuencia suficiente
- Asegurarse de que su pareja tiene tiempo para asearse
- Permitir que su pareja duerma lo suficiente, estableciendo turnos
Como reflexión final, la Dra. Stuebe explicó que si alguno de los síntomas empeora o dura más de dos semanas, se debe considerar la posibilidad de buscar apoyo. “Hay muchos profesionales sanitarios acreditados que sabrán responder a tus preguntas de manera confidencial y atenta”, informó.
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