Las personas que sufren de trastorno de megarexia, necesitan ayuda de especialistas en nutrición para llevar una alimentación correcta, así como de ayuda psicológica para poder aceptar y aplicar los cambios en su estilo de vida.
Un trastorno alimenticio en el que una persona con sobrepeso no reconoce que lo tiene, esa es la descripción de la megarexia, del cual es importante estar informados para un cuidado óptimo de la salud, pues si no se puede reconocer el problema de peso, poca solución existirá.
Las personas que sufren de trastorno de megarexia, necesitan ayuda de especialistas en nutrición para llevar una alimentación correcta y mejorar su estado nutricional, así como de ayuda psicológica para poder aceptar y aplicar los cambios en su estilo de vida.
De acuerdo con la Escuela Latinoamericana de Educación en Salud Integrativa, la megarexia es un trastorno de la conducta alimentaria opuesto a la anorexia.
Especialistas detallan que quienes la padecen consumen grandes cantidades de alimentos poco nutritivos y en consecuencia desarrollan problemas de salud, la falta de nutrimentos influye en el cerebro afectando la percepción de su imagen corporal.
Tratamientos para la megarexia
Tratamiento nutricional
- Dieta normal que incluya alimentos saludables y nutritivos.
- Cambio en los hábitos alimenticios.
- Motivación para la realización de actividad física.
- Estos cambios de estilo de vida deben ser graduales, para evitar el rechazo y el abandono.
Para mantener un peso adecuado, nutricionistas recomiendan:
- Distribuir los alimentos en cinco o seis comidas por día.
- Hacer que el desayuno sea la comida más importante consumiendo alimentos de calidad, evitando alimentos provenientes de azucares simples.
- Evitar disminuir la ingesta alimentaria sin ir a un especialista, de esta manera se podrían restringir los nutrientes esenciales para el cuerpo.
- Reducir la ingesta de azúcares.
- Evitar consumir dulces o hidratos de carbono antes de ir a la cama.
Otra recomendación es la correcta selección de hidratos de carbono, así como de complejos adecuados para que los pacientes con megarexia tengan mayor saciedad, además de generar un ambiente agradable a la hora de consumir los alimentos para que los pacientes no caigan en procesos depresivos.
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