Especialistas profundizaron sobre los efectos de la pornografía y la adicción que provoca cuando pierdes el control del contenido que ves en internet.
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En esta ocasión, profundizaron sobre los efectos de la pornografía y la adicción que provoca cuando pierdes el control del contenido que ves en internet.
Para empezar, destacaron que la adicción a este tipo de videos dirigido a un público adulto es un problema complejo que afecta al cerebro de manera similar a las drogas como la cocaína, la nicotina y el alcohol.
Dopamina y cómo dejarlo
La dopamina, una hormona que nos hace sentir bien, desempeña un papel clave en la formación de hábitos y preferencias.
Ante esto, explican que el consumo excesivo de pornografía provoca una sobrecarga de dopamina, creando una fuerte memoria y adicción.
Con el tiempo, se desarrolla tolerancia, lo que requiere más dopamina para lograr el mismo nivel de satisfacción, lo que conduce a un círculo vicioso.
Los pasos para combatir la adicción incluyen aceptar el problema, involucrarse en nuevas aficiones o ejercicios, buscar distracciones, practicar la meditación y la relajación, y considerar ayuda profesional si es necesario.
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