La depresión estacional es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una depresión que se manifiesta en la misma época todos los años.
La depresión estacional es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una depresión que se manifiesta en la misma época todos los años.
De acuerdo con la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México, si en algún momento te has sentido deprimido en Navidad, es posible que se trate de este tipo de depresión.
Para los psiquiatras, el término puede interpretarse como un padecimiento que se presenta en las personas que viven en la parte norte del planeta, lugares en los que la luz del día es muy corta y las noches son muy largas.
'Depresión navideña'
Además, cuenta con una segunda connotación de la depresión estacional o ‘depresión navideña’, misma que se debe a los cambios de ánimo que experimentan algunas personas durante el periodo que duran las celebraciones relacionadas con la Navidad y el Año Nuevo.
Mucha gente tiende a realizar auto análisis y reflexiones en las que encuentran que sus metas, deseos, ilusiones o logros no han sido cumplidos, no se encuentran satisfechos con las acciones que han realizado o con lo que tienen y cuentan en ese momento y entran en un estado de depresión”, enfatiza el Dr. José Benjamín Guerrero López.
Si estas emociones negativas, pesimistas o llenas de melancolía y nostalgia, duran más de dos semanas, el problema de depresión podría agravarse o volverse crónico, lo que puede ser un fuerte impacto a mediano y largo plazo en la vida de la persona afectada, señala el especialista.
Síntomas
Entre los síntomas generales, aparecen los asociados a la depresión, además del sentimiento de tristeza, son cambios en el apetito, en el peso, en el patrón de sueño, ausencia en el ámbito escolar o laboral e irritabilidad al mínimo estímulo.
Por ello, recomiendan no tomar a la ligera los sentimientos y emociones, pues es importante acudir con un especialista en salud mental como el psiquiatra o psicólogo para una valoración.
El especialista determinará el tratamiento que el paciente debe seguir, además de la recomendación de afianzar y mejorar las relaciones interpersonales y las redes de apoyo, dado que el ser humano es social por naturaleza.
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