De acuerdo con el portal SensaHealth, enfocado en construir hábitos saludables, la procrastinación no es pereza, es un problema de regulación emocional que puede contribuir al estrés y la ansiedad.
Al momento de hablar de procrastinación, se trata del hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables por miedo a afrontarlas.
De acuerdo con el portal SensaHealth, enfocado en construir hábitos saludables, la procrastinación no es pereza, es un problema de regulación emocional que puede contribuir al estrés y la ansiedad.
Por ello, enlistaron algunos de los signos de procrastinación crónica que puede presentarse en el mundo laboral, para poder identificarlos y hacer algo al respecto, recordando que pueden variar según la persona.
Signos de procrastinación crónica en el trabajo
En primer lugar, navegar por Internet en tu oficina o zona de trabajo es un indicativo, pues dejas de lado el trabajar en un proyecto importante.
Posponer la redacción de un reporte importante para realizar tareas simples es otra de las señales, pues la priorización queda en segundo plano.
Otra señal es hacer largas pausas a lo largo del día. No tiene nada de malo usar momentos para comer, ir al baño o hablar con tus compañeros, pero en algunas ocasiones, son exageradas e injustificadas.
Por último, el hecho de posponer llamadas de trabajo importantes para más tarde pueden indicar la procrastinación, siempre y cuando sigas en horario laboral y estés evitando responsabilidades.
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